Ma reggel - szokás szerint - bemelegítő játékokkal kezdtünk. Természetesen módszertan szempontjából is igyekszem minél több újdonságot hazavinni, viszont különösen élvezem, hogy a látszólag egyszerű feladatok között hogyan bújik meg a kultúrák és szokások bevonása, az egymás megismerésére irányuló beszélgetések beillesztése.
A délelőtt folyamán különböző légzéstechnikákat sajátítottunk el, köztük sok színes és gyerekekre szabott verziót is, majd hosszú listán soroltuk a tudatos jelen megélésének számtalan, fizikai és mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásait.
Az előző héten megismert kollégákkal folytatom a mai borongós napot (még mindig nem lelem a spanyol forróságot) és a La Rambla-n bandukolva, hirtelen felindulásból úgy döntünk, befizetünk egy hajókázásra. A jegyárus ugyan finoman célozgat a várható hullámlovaglásra, de mi nem tágítunk, utazunk!
Estére ígéretes vacsora-meghívást kaptunk Rontól és Tadakitól, ezért órák óta nem ettem.
Biztos vagyok benne, hogy valami egészségeset fogunk enni, mert ők soha nem tuszkolnak magukba olyan vackokat, mint néha én, és valóban, így is lett...
Roston sült zöldségek, friss saláta, házi kenyér (ismét), meg persze egy kis borocska is előkerült. Pont elég volt, hogy mégjobban felhergelje a gyomromat, úgyhogy most eszek sutyiban egy csokikát :-D